2009.06.18
口癖のように昔から言い続けてきた私のキーワード「言霊」。
日本は言霊の力によって幸せがもたされる国「言霊の幸ふ国」と言われるほど
昔の人たちは言葉を大切にしてきました。
現在、デジタルが進化しデジタル社会化していますが、反面
人と人とのコミュニケーションが希薄になってきています。
人は夢を叶えるのも、綺麗になるのも、幸せになるのも
言葉を発しコミュニケーションをとることによって実現していくものなのです。
その言葉がなくなったらどうなるでしょう。
進化した生活に慣れてしまい一番難易とされている人付き合いが省かれてしまう事によってコミュニケーションが減少し想像と妄想だけの世界に走ってしまう可能性があるのです。
言霊は文字通り“言葉は霊・・・魂”なのです。
言葉を発する事によって人から人へ。そしてまた人へ伝わり実現しやすくなるという事です。
昔の人たちは、
声に出した言葉が現実の事象に対して何らかの影響を与えると信じられ、
良い言葉を発すると良い事が起こり、不吉な言葉を発すると凶事が起こるとされていたそうです。
今この不安定なこの世の中、何が出来るかというならば
夢や愛、平和を言葉にするという事が目には見えない大切な事なのではないだろうかと。。。
小さな所からでも。家族や愛する人、大切な仲間へ。
そして実現したい夢を言葉に。
優しさと守るべきものが見つかるはず。
守るべきものがあれば自然に自分自身に強くなれる。
ネガティブ思考は全て今日のゴミにして
皆で幸せになろう！
ビューティーライフプランナー いわせ直美
2009.06.07
女性の体は想像以上に繊細で神秘的なもの。
美しくなる秘訣の究極たどり着く所は「己を知る。」
これは生涯の課題ですよね。
自分とはどんな人間なのか知る前に、相手に謙虚なく自分を100％出していったらどうなるでしょう。
敵になる可能性が大きくなるでしょう。
より己を知る事により、リスク少なく より良い環境に恵まれ自分らしく生きる事が出来るかと思います。
これは男女問わずそうです。
しかし女性の体の機能が男性とは全く違います。
その一つはホルモン。
このホルモンバランスを知る事で、女性が美しくなるヒントが隠されているのです。
せっかく女性に生まれてきたからには自分の体の事をよく知り美しく生きたいものです。
前触れが長くなりましたが「己を知る前に、己の体を知る」というのが今日の題「美しくなる秘訣」です。
女性ホルモンは、月経により1ヶ月のサイクルで体のバランスを調整してくれます。
インナーサイクルは月の満ち欠けにも密接に関係しており、月のリズムに合ったダイエットやスキンケアをすることで自然のエネルギーを取り込み、
体と素肌にホリスティックなアプローチをするのです。
この月のサイクルを上手に活用すれば身体とメンタルにも大きく反映され、より輝かせてくれる事と思います。
では、月と体のことを分りやすく説明していきましょう。
月と体のサイクル
◇満月から新月への周期（身体の浄化力が高まり代謝もよくなります。肌を引き締めダイエットに効果的です。）
リセット期（月経期 月経開始〜1日〜5日目）
この時期は肌が過敏になりがちなので、新しい化粧品は避けましょう。
出来るだけ弱酸性のもので肌の負担にならない様なスキンケアを心がけましょう。
パワー期（卵胞期 月経開始6〜12日目）
卵胞ホルモンの分泌量が上昇しているので、この影響でお肌もしっとりしているので新しい化粧品にチャレンジしたり、
皮膚の新陳代謝をよくするピーリングケアもオススメ。
体も代謝がアップしてるのでダイエットが成功しやすいです。
気持ちも前向きなので新しい事にチャレンジしたり仕事でのプレゼンやプライベートなら好きな人に告白するなどこの時期が最適。
◇新月から満月への周期（十分な保湿を心がけ、肌へ栄養を与えるとその効果を十分に発揮しやすいです。）
フェロモン期（排卵期 月経開始13〜15日目）
黄体ホルモンの分泌が増えると、骨盤が引き締まり、ボディラインがセクシーになり女性らしい魅力が出やすい時期。
月経前なのでニキビなどの肌トラブルを起こさないような準備をしましょう。
イライラ期（黄体期 月経開始16〜28日目）
基礎体温が36,5〜37度前後が続く高長期に入ります。
体は水分や栄養分をため込む体制に入るので保湿に心がけましょう。
また、イライラに悩まされる時期なので女性ホルモンを調整してくれるイランイランや
リラックス作用のあるラベンダーなどのアロマケアを取り入れるのもオススメです。
この時期を把握していれば綺麗になりやすい時期に2倍にも3倍にも効果があるという事です。
どれだけ女性の身体は影響を受けやすいか理解できましたでしょうか。
これを知る事でもっと人生を楽しく生きられる事と思います。
男女うまくやっていくには
もし男性がこのコラムを読んでいるのなら、あなたはラッキーです。
イライラ期（PMSといいますが、ホルモンバランスが崩れて起きる身体の変調の事を言います。）
にはホルモンの作用は女性の身体だけではなく精神にも多大な影響を及ぼし、非常に不安定な
状態になりイライラしたり、理由も無く落ち込んだり、怒りっぽくなったり悲しかったりするのです。
こんな時期、女性は否定的になり、過敏になります。
喧嘩や問題を回避するには、女性の協力を得て月経の周期を判断しPMSの時期には
注意を払っていけばうまくやっていけるといっても過言ではないでしょう。
この秘訣を知識として取り入れ、更に素敵になっていくきっかけになれれば幸いです。
ビューティーライフプランナー いわせ直美
2009.06.01
ビューティーライフプランナーとして活動していくにあたり、女性が興味を持つ事、
生まれ持つべき美しさへの関心など
日常の気付きをビューティーコラムを通して毎週連載していきたいと思います。
女性ならではの感情の浮き沈みや心の悩み改善、メンタル向上やモチベーションがUPする何らかのきっかけになれればと思います。
さて、今日の本題「美しさとは」。
自然、感覚、芸術、人、善、感情etc...
今回の美は”人”に視点を当ててみました。
今まで沢山の綺麗な方にお会いしてきました。綺麗と美人はどう違うのでしょうか。
美人な人とは、目的意識が高く向上心がある人ってどことなく内面から伝わる人柄やエネルギーを感じます。
そして、自身という芯があり偽りがなく周りへの思いやりや愛情を与えられる人なのかと。
そういう性格美人は外見にも自然に湧き出てくる美人オーラが人を美人にさせるのだと思います。
ただの綺麗は3日で飽きてしまいます。
どうしたら美人になれるのか。
育った環境、経験で学ぶ事や努力だと思います。
女性は体の悩み、環境や色んな事で経験する事が多いと思います。
でも、それも女性の強みになるのです。
沢山泣き 沢山悩み 沢山落ち込み、沢山心が病む事があります。
その沢山の苦労をした人は沢山の痛みを知り、何かに気付き、幸せとは何なのかと気付きます。
そして人に心から偽りなく誠実な優しさを与える事が出来るのではないでしょうか。
更に何に対しても責任を持つという強さと自信が身につき、
精神的な強さが内面からでる美しさに繋がるのではないかと思います。
つまり、”美とは芯の強さ”だという事に気付いたのです。
マリリン・モンローやオードリー・ヘプバーン、アンジェリーナ・ジョリーなども、
幼少時代の環境や自分へのコンプレックスなどをバネにしてはい上がってきた女性の中の一人。
強い信念を持っていたからこそ努力をし、はい上がる強さがあり、その精神が彼女たちを美しくさせたのでしょう。
まだまだ経験をし学ぶことが沢山ありますが、
「私は美容道を追求する一人として全ての女性を心から美しくするという使命を果たしていきたい。」
私の信念はここにあります。
これから人生を旅する一人の女性として皆さんにお供出来れば幸いです。
一緒に綺麗になっていきましょう！
ビューティーライフプランナー いわせ直美